玩跳舞机竟能减肥100斤 胖哥变型男高手

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Xopher是一名来自美国的胖哥，和很多有体重贫苦的人同样，他也由于肥胖而懊恼，并且这一问题从他成年后一向就有。到了2012年，Xopher乃至体重一度高达325磅（约294斤），大夫奉告他，若是50岁前不减肥他就必要举行心脏移植手术。

Xopher减肥前和减肥后

Xopher试图经由过程健身来完成减肥大业，最起头结果很好，在健身房呆上一阵子后他乐成减轻了30磅（约27斤），但是猖獗健身以后他迎来的是猖獗反弹，在2012年圣诞节他的体重又反弹了300磅以上。

但减肥反弹并无让Xopher灰心，几年后他做了两件事，第一件是在网上买了一台性价比超高的Dance Dan汽機車借款,ce Revolution舞蹈机，另外一件事就是他在故乡小镇买了一所屋子，终究可以放得下巨大的DDR舞蹈机了。

Xopher的游戏室

舞蹈机从平凡难度玩起，一起头他天天只玩两三场，渐渐纯熟后他起头晋升游戏的难度，然后制订了一套成熟有用線上骰寶,的舞蹈规划，同时再连系饮食上的改良。从2014年到2018年，Xopher风雨无阻天天都玩舞蹈机，这时代他乐成将体重由跨越300磅减到199磅（180斤）如下，整小我轻了得有100多斤，虽然近来他的减重结果有点“障碍”，但却再也没有反弹过。

现在的Xopher

现在的的Xopher已再也不是胖哥，他也由于终年玩舞蹈机成了圈子里的达人，如今的他除本身天天舞蹈减重外，还在社交媒体上鼓动勉励大师也来用这类方法来减肥。

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