吳紹琥醫美整形外科論壇

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 438|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

減肥食谱一周瘦10斤,别找借口「收藏」执行

[複製鏈接]

2628

主題

2628

帖子

7980

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
7980
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2025-3-3 18:03:40 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
養分價值和成果:紫薯:富含炊事纤维、维生素C和β-胡萝卜素,有助于促成肠胃蠕動、提高免疫力和庇护目力。同時,紫薯的自然色素花青素具备抗氧化感化,對血汗管康健有利。芝士:供给優良卵白質和钙質,有助于保持肌肉和骨骼康健。選擇低脂芝士可以削減脂肪摄取。全麦面粉:比拟平凡白面粉,全麦面粉含有更多的炊事纤维、维生素和矿物資,有助于節制血糖和血脂。

這款紫薯芝士饼作為減脂餐的一部门,既供给了身體所需的養分素,又知足了口腹之欲。搭配适當的蔬菜或瓜果,便可成為一餐完善的減脂美食。

第6天食谱

以前苏息的時辰去朋侪家一块兒练瑜伽,午時就在那吃,朋侪给我放置了即時比分,這個芦笋牛肉粒,真的把我香到了!牛肉用的牛里脊不会柴,也能够换成牛排或鸡胸肉!马铃薯烤的糯糯沙沙的!玉米真的yyds 呀!出锅撒了欧芹碎和黑胡椒碎哦!

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|吳紹琥醫美整形外科論壇  

飄眉, 減肥茶, 台北機車借款, 跨境電商, 品牌設計, 隔熱紙論壇, 當舖聯盟論壇, 借錢論壇, 品牌設計規劃, 住宿論壇, 招牌論壇, 借款當舖論壇, 精密加工論壇, 中醫診所, 桃園家具, 住宿論壇, 飲水機, 不舉治療, 空壓機, 隆乳, 禮品, 減肥不孕症多囊性卵巢症候群減肥營養代餐痛風藥足部去角質噴霧除腳臭噴霧日本腱鞘保健液治療甲溝炎, 治療灰指甲, 減肥中藥, 减肥茶推薦, 養髮食物,

GMT+8, 2025-10-15 01:56 , Processed in 1.441756 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表